今回は本場のアーユルヴェーダを受け
る！勉強する！がテーマな旅なので、
アーユルヴェーダとは…
インド大陸の伝統的医学でその名は正気、生命を意味するサンスクリット語の［ アーユス］と
知識、学を意味する[ヴェーダ]
の複合語です。
医学のみならず、生活の知恵や生命科学、哲学も含んでいます。
今で言う予防医学です。
心、体、行動や環境も含めた全体としての調和が健康にとって大切！というわけです。
医食同源という言葉がありますが
まさにそんな感じです。
朝6時起床
1時間のyogaから始まります。
フルーツたくさん♡
全てホテルの敷地内で無農薬で育て作られたお米、お野菜とフルーツたち。
どれも本当に土地のPowerをたくさん含んでいて食べると元気になります‼︎
朝食後はいよいよトリートメントです！
続く…☆
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